Acondicionamiento Previo
Unidad 1: Acondicionamiento Previo Escuela Secundaria N° 14 Trabajo Práctico Nombre y apellido del alumno/os: ¿Qué es un acondicionamiento previo o entrada en calor? Son ejercicios que se realizan previo a una actividad física con el objetivo de preparar al cuerpo tanto física como psicológicamente. ¿Por qué realizar un acondicionamiento previo? Porque trae beneficios que van a favorecer el desempeño en la actividad que vayamos a realizar y a la cual nos preparamos. ¿Beneficios de un acondicionamiento previo? Múltiples: · Aumenta la temperatura corporal y eso hace que nuestro organismo funcione mejor ante un estímulo determinado. · Predispone a la musculatura que va a participar en la actividad a la cual nos preparamos. · Aumenta la estimulación del sistema nervioso, lo cual beneficia nuestra atención frente a la actividad que viene. · Previene dolores o lesiones que ocurren cuando no se realiza un debido acondici
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